query_builder 2021/05/30
ブログ
癒し処 阿音

こんばんは


昨日、今日も晴天でしたね。


ジメジメ感なく爽やかな暑さでした。


梅雨の晴れ間ですね。


今年は梅雨入りが早くお客様の体の不調が多いです。


体がついていけてない状態です。


ムチウチなどされてる方は偏頭痛がでる時期ですから辛いと思います。


冷房で足の冷え、むくみなどさまざまです。


足が冷えますと腰の痛みも出てきます。


冷えに良くない坐骨神経痛です。


神経に触る痛みですからかなり辛いです。


ひどくなりますと脚の指先まで痺れも出てきます。


ここまでいくと歩くのに支障がでてきます。


仙骨が硬くなりますと中臀筋、大臀筋も硬くなり臀部が全体的にかたくなります。


整形外科に行くと湿布をもらいますが痛みが軽くなった気がしないのが現状です。


腰だけではないので足裏から全体的にもみほぐしする事をおすすめします。


凝り固まっています。


夏場はシャワーで済ませる方が多いですが入浴することが大切です。


冷房で体の芯が冷えてますので半身浴でいいですから湯船に浸かる事です。


夏場は冬場に向けての体を作る時になります。


シャワーだけですと冬はもっと辛くなります。


自分の体を癒してあげてくださいね。


体のメンテナンスをされてる方はいい仕事も出来ます。


まずは自分を大事にしましょうね。





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